Сегодня, мы расскажем вам о самых интересных рецептах приготовления мяса для похудения.

Многие отказываются при диетах от мяса, считая, что это очень калорийный продукт. Да, это несомненно тяжелая пища, но если употреблять ее с умом, то эффекта похудения вы добьетесь лучшего, чем от поедания несметного количества овощей.

Рецепт №1.

Куриная грудка в молоке

Ингредиенты:

Куриная грудка — 0,5 кг

Молоко 200 мл. (1 стакан) жирность 1,5 %

Специи — куркума, хмели-сунели, соль.

 

Способ приготовления:

Разрезать куриную грудку на 2 части, вдоль. Промыть, высушить бумажным полотенцем. Натереть сухими специями, без добавления масла. Выложить кусочки в глубокую миску и залить молоком. Дать настояться несколько часов в холодильнике. Далее выложить в силиконовую форму для выпечки. И выпекать при 200 градусах 40 минут.

 

Рецепт №2

Говядина по-кавказски

 

Ингридиенты:

300 грамм говяжьей вырезки

Половина  граната

0,5 литра минеральной воды

Специи — хмели-сунели, чеснок и соль

 

Способ приготовления:

Сначала приготовьте маринад. Выдавить сок граната и оставить размякшие косточки. Высыпать специи, а также добавить минеральную воду. Порезать говядину средними кубиками и опустить в маринад. Оставить мясо на ночь в холодильнике. Запекать в духовке при 200 градусах — 1 час, до появления румяной корочки.

 

Вот вы и увидели два очень интересных рецепта, абсолютно простые в готовке. От этих блюд вы никогда не поправитесь, а только сможете наслаждаться вкусом нежного мяса и худеть!